O que é o Pilates Clássico?
É o método em sua forma original, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX e chamado por ele de CONTROLOGIA.
Joseph uniu o Yoga, Artes Marciais, Dança enre outras metodologias em um único método. Ele criou um repertório de exercícios baseados em 6 princípios: respiração, concentração, centralização, precisão e fluidez.
Nós optamos em seguir a linha clássica, ensinamos o método exatamente da mesma forma em que ele foi criado. Apenas os exercícios, aparelhos e acessórios criados pelo Joseph Pilates.
Principais benefícios do Pilates
Não viva com essas
dores nas costas
Você trabalha muito tempo sentada, quando chega em casa ainda tem filhos para educar, limpeza da casa para verificar e seu cotidiano está minando sua disposição.
A TPM?! Acaba com você a cada ciclo, você sofre e muitas vezes chora com as cólicas sozinhas para ninguém saber.
Infelizmente o tempo passa para todo mundo e seu corpo já não tem 20 e poucos anos, mas através do Pilates você pode conquistar a força de sua juventude, já dizia Joseph Pilates: Você é tão jovem quanto a flexibilidade de sua coluna.
Então não deixe para viver seus melhores dias depois, você já tem sucesso, uma carreira, é linda, mas precisa cuidar de sua postura, coluna e do equilíbrio entre seu corpo e mente.
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COMO SÃO AS AULAS?
Nossas aulas têm duração de 50 minutos, onde trabalhamos alongamento, séries de exercícios em cada aparelho. Atendemos até 3 pessoas por horário, sem compratilhamento de aparelhos e respeitando o distanciamento.
Todos os aparelhos e acessórios são higienizados ao fim de cada horário para evitar qualquer tipo de contaminação.
Atendemos gestantes, idosos, homens e mulheres.
Somos especialistas na saúde e treinamento de pessoas com 40 anos ou mais.
Temos os melhores instrutores de pilates da região. Um time treinado e supervisionado pela Tatiane Malheiros, especialista em Pilates Clássico.